Susu Etawa Mencegah Nyeri Sendi

siapa pun tidak bisa menolak tua. Termasuk saya. Karena merupakan proses alami yang dialami oleh semua orang. Dan sejatinya setiap tahun itu bukan usia bertambah, tapi usia malah berkurang. Jadi harus terus menjaga kesehatan.

Desain : Canva

Berbanding lurus berkurangnya usia, maka akan berkurang juga fungsi organ-organ tubuh, yang bisa mengurangi aktivitas. Ibaratnya mobil semakin lama dipakai, maka berkurang juga performanya dan harus terus perawatan. Berbagai penyakit pun mudah datang, mulai dari nyeri sendi, pengeroposan tulang, anemia, jantung dan lainnya.

Usia dan Nyeri Sendi

Seiring usia saya yang sudah melewati 40 tahun dan menjelang 50 tahun (ayo coba tebak berapa? Hehehe), saya pribadi mengakui tidak bisa bergerak bebas, dan lincah seperti dulu lagi. Kalau dulu saya bisa beraktivitas dari pagi sampai menjelang malam, sekarang harus ada batasannya juga.

Makanya saya harus tahu diri juga. Karena karena kalau dipaksakan, mudah cepat lelah dan nantinya drop. Terus rentan nyeri sendi, juga pengapuran tulang. Padahal biasanya aktivitas saya itu ada jalan kakinya dan naik turun tangga juga.

Agar tidak terjadi hal yang tidak saya inginkan, sekarang saya membuat aktivitas selang seling saja. Misalnya 3 hari aktivitas di luar rumah, terus selanjutnya aktivitas di rumah 4 hari, termasuk 2 hari untuk olahraga jalan kaki di taman dekat rumah. 

Penyebab Nyeri Sendi

Ternyata penyebab nyeri sendi itu bukan hanya karena bertambahnya usia. Tapi juga karena aktivitas yang berlebihan. Misalnya olahraga berat yang berlebihan. Jadi yang usia muda juga harus berhati-hati juga.

Kemudian, penyebab umum nyeri sendi banyak juga. Mulai dari keausan tulang rawan, gangguan sistem kekebalan tubuh, Infeksi, Cidera, sampai faktor genetik.

Nyeri Sendi Mengakibatkan Radang sendi

Berawal dari nyeri sendi, maka akan mengakibatkan radang sendi. Dan ini harus segera teman-teman atasi,  karena pastinya akan sangat mengganggu aktivitas teman-teman. Gejala radang sendi itu mulai dari nyeri, bengkak, kemerahan, panas, sampai kaku.

Cara Medis

Tapi teman-teman jangan cemas berlebihan dulu, karena radang sendi bisa diatasi dengan cara medis. Pertama teman-teman bisa mengkonsumsi obat-obatan. Namun bila tidak reda dan malah tambah parah, bisa ditempuh jalan operasi. 

Cara Alami

Cara ini lebih bagus dilakukan, karena alami dan aman. Apalagi bisa dilakukan berbarengan dengan aktivitas harian.

Melakukan Olahaga Ringan

Banyak sekali olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk mencegah radang sendi. Bisa dilakukan di rumah maupun di luar rumah. Baik tanpa alat maupun dengan menggunakan alat.  Misalnya naik turun tangga, sit up, yoga, berlari, push up, dan lainnya.

Rajin Melakukan Peregangan Sebelum Berolahraga

Sebelum melakukan olahraga apa pun, sangat diwajibkan melakukan peregangan. Ini berguna agar otot-otot tidak kaget saat melakukan gerakan-gerakan olahraga.

Menjaga Berat Badan Normal

Ternyata berat badan normal tidak hanya membuat tubuh terlihat proporsional, tapi juga bisa mencegah nyeri sendi yang mengacu pada radang sendi.

Berendam Air Hangat

Berendam air hangat sangat membantu merilekskan otot yang tegang, selain itu memfasilitasi aliran darah ke area yang kaku.

Beristirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup tidak hanya mencegah nyeri sendi, tapi juga memperbaiki suasana hati, meningkatkan daya ingat dan pikir, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Juga bisa mengontrol berat tubuh.

Menghindari Buah yang Dipantang

mengkonsumsi buah itu snagat bagus untuk tubuh. Tetapi saat ada masalah nyeri sendi, maka harus dipantang atau dihindari memakan buah yang memicu nyeri sendi  yang nanti mengacu pada pengapuran tulang.

Minum Susu yang Tinggi Kalsium

Susu berkalsium tinggi ini sangat banyak manfaatnya. Sebagai susu untuk kesehatan tubuh, pastinya  baik untuk kesehatan tulang dan otot. Selain itu, juga memiliki kandungan kalium yang baik untuk jantung. Pastinya pilih juga susu tulang keropos.

Susu Etawa

Saat mencari rekomendasi susu tinggi kalsium, saya mendapatkan informasi seputar Susu Etawa yang terbuat dari 98% susu kambing murni. Selain itu tidak berbau prengus yang merupakan bau khas dari kambing. Walau secara normal setiap susu kambing murni mempunyai bau yang khas karena kaya dan asam lemak rantai sedang atau medium chain atty acids (MCFA).

Nah, akan tetapi, susu kambing etawa mengalami proses pengeringan dan fortifikasi atau proses menambahkan mikronutrien sesuai kebutuhan) yang dapat mengurangi bau prengus itu. Makanya susu yang bisa untuk susu tulang keropos ini tidak berbau.

Susu etawarich juga bisa diminum berbagai usia dan merupakan susu untuk kesehatan. kandungan susu etawa juga sangat banyak karena terbuat dari bahan-bahan alami. Pastinya khasiat susu kambing etawarich cocok sekali direkomendasikan sebagai susu nyeri sendi dan susu untuk pengeroposan tulang.

Kandungan susu etawarich

susu kambing etawarich tidak hanya susu nyeri sendi, tapi juga sebagai susu untuk kesehatan. Ini karena kandungan susu etawarich sangat banyak yang terbuat dari bahan-bahan alami. Pastinya khasiat susu kambing etawarich akan dirasakan oleh tubuh.

Kayu Manis

Kayu manis bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, pengendalian gula darah, pencegahan peradangan, serta memiliki sifat antioksidan yang kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas. Kandungan susu etawa juga ada  kayu manisnya yang merupakan  tumbuhan genus cinnamomum dan famili lauraceae yang memiliki kandungan kumarin, kaneelaldehida dan eugenol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. 

Gamat

Saya awalnya kurang familier dengan gamat ini. Padahal bisa mengatasi nyeri sendi serta membantu pembentukan tulang rawan baru pada tubuh. Nah, susu  etawarich ini ada ekstrak gamat yang memiliki banyak kandungan gizi tinggi protein, kolagen, glukosamin, dan kondroitin.

Bee Pollen

Khasiat susu kambing etawarich juga di dapat dari Bee Pollen yang merupakan sejumlah besar polen yang dikumpulkan oleh lebah madu pekerja menjadi butiran  untuk ditambahkan ke madu atau nektar. Bee Pollen Mengandung flavonoid, quercetin, dan glutathione yang dapat menangkal radikal bebas, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), memelihara fungsi hati dan menjaga kesehatan jantung.

Daun sirsak

Selama ini saya mengira hanya buah sirsak yang bisa dikonsumsi. Ternyata daun sirsak juga banyak  manfaatnya. Daun sirsak mengandung flavonoid mampu mencegah pembentukan asam urat dengan cara menghambat kerja enzim xhantine oxidase

Stevia

Jangan takut kebanyakan gula saat minum susu etawarich ini, karena menggunakan gula stevia yang merupakan bahan pemanis dengan kandungan nol kalori. Tanaman ini bisa digunakan sebagai pengganti gula. Tanaman ini merupakan bagian dari famili tanaman asteracea yang berasal dari Arizona, new mexico dan Texas

Cara Mengkonsumsi susu etawarich

Setelah saya mencari info lebih detail, selain memberi manfaat, Susu etawa ini sangat praktis cara mengkonsumsinya, karena dalam bentuk serbuk dan dikemas dalam sachet Jadi susu yang bisa untuk susu untuk pengeroposan tulang ini, juga bisa dibawa ke mana-mana.

Teman-teman tinggal membuka 1 kemasan sachet susu kambing etawa. Kemudian seduh ke dalam 120 ml air.  Jangan lebih, karena nanti susunya keenceran. Aduk merata, dan susu etawarich siap dikonsumsi, agar manfaat susu etawa etawarich bisa segera dirasakan.

Cegah Sebelum Sakit

Seperti pepatah bijak, mencegah lebih baik daripada mengobati, kan. Susu nyari sendi ini tidak diminum saat teman-teman mengalami nyeri sendi saja. Susu kambing etawa bagus dikonsumsi untuk pencegahan berbagai penyakit juga. 

Manfaat susu etawa etawarich sangat banyak. Mulai dari memperlancar pencernaan dan mengatasi sistem pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mencegah pengeroposan tulang, menjaga kesehatan sel tubuh, mencegah pengapuran tulang, sampai mencegah anemia.

Bagi teman-teman yang ingin membeli susu etawarich, bisa langsung meluncur ke distributor resmi yang ada di e-commerce di Tokopedia dan  shopee,  Ini untuk menjamin teman-teman membeli produk susu kambing etawa yang asli, agar langsung memberi manfaat pada kesehatan. Hati-hati dengan produk palsu atau tiruan dan ilegal. 

Yuk. terus menjaga kesehatan, termasuk nyeri sendi yang bisa disebabkan aktivitas harian kita. lakukan pencegahan dengan olahraga ringan dan minum susu nyeri sendi juga. susu etawa etawarich badan enak bebas bergerak.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: