Ciri-Ciri Penyakit Autoimun Yang Banyak Menyerang Masyarakat Masa Kini

Apakah pernah teman-teman merasakan gejala seperti tubuh yang mudah lelah, rasa nyeri di sendi, ruam pada kulit yang tidak kunjung hilang maupun beberapa kondisi sejenisnya? 

Foto : Bing Image Create

Waspada bisa jadi hal tersebut merupakan ciri-ciri penyakit autoimun. Dimana memang dewasa ini kasus autoimun yang terjadi di Indonesia memang mengalami peningkatan yang cukup signifikan, ada banyak orang yang terang, bukan hanya orang dewasa saja, melainkan juga sebagian diderita oleh anak muda.

Apa Itu Penyakit Autoimun?

Istilah penyakit autoimun ini tentunya sudah sering teman-teman dengar, namun sebenarnya penyakit seperti apakah itu? Masih banyak kenyataannya yang belum paham atau tahu tentang kondisi tersebut. Autoimun ini adalah sebuah penyakit yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh atau imun mengalami gangguan, dimana yang seharusnya bekerja untuk melawan benda asing dan infeksi yang disebabkan oleh virus maupun bakteri, justru berbalik menyerang tubuh penderita, sehingga menyebabkan berbagai gejala.

Foto : Bing Image Create

Pastinya kamu sendiri sudah tidak asing dengan kondisi ini, dimana autoimun ini terbagi atas berbagai jenis, mulai diantaranya adalah lupus, kemudian juga penyakit yang menyerang sendiri seperti rheumatoid arthritis, multiple sclerosis serta masih banyak lagi diantaranya, dimana gejala dari penyakit-penyakit tersebut cenderung berbeda, tergantung area mana yang diserang.

Ciri-Ciri Autoimun

Teman-teman harus mengetahui apa saja ciri-ciri penyakit autoimun, diantara adalah :

Foto : Bing Image Create

Rasa Lelah Ekstrim

Gejala yang pertama adalah mudah merasa lelah, bahkan kelelahan yang dirasa tersebut terlalu ekstrim, penderita akan merasa lelah sepanjang hari meskipun hanya berbaring di atas tempat tidur. Hal ini terjadi karena ada peradangan kronis yang terjadi dalam tubuh, serta adanya reaksi imun secara terus-menerus yang ada di tubuh.

Nyeri otot serta sendi 

Gejala lain adalah rasa nyeri di area otot atau sendi. Bahkan rasa nyeri tersebut tidak terjadi sendiri, melainkan disertai dengan gejala lain layaknya pembengkakan atau kekakuan, apalagi di pagi hari selama periode istirahat. Rasa nyerinya sendiri juga bersifat simetris atau kedua sisi tubuh akan mengalaminya.

Demam ringan

Gejala lain adalah demam ringan yang sering kali terjadi tanpa alasan yang jelas. Pada penderita autoimun ini demam yang terjadi tidak terlalu tinggi, namun berlangsung secara terus-menerus, serta sering muncul pada beberapa waktu tertentu. Demam ini sendiri pada dasarnya merupakan respon alami tubuh yang muncul karena adanya peradangan.

Ruam pada kulit

Jika seandainya menyerang area kulit, maka ciri-ciri autoimun yang dialami adalah merasakan ruam kulit, ruam ini tentunya tidak muncul sendiri, namun disertai dengan beberapa gejala lain, seperti diantaranya adalah rasa gatal atau rasa panas seperti terbakar, serta kondisi tersebut akan memburuk karena terpapar oleh sinar matahari.

Gangguan pencernaan

penderita dari autoimun ini juga kerab kali mengalami gangguan pencernaan, layaknya diare, sakit perut sampai dengan sembelit akut, ada juga beberapa penyakit autoimun yang menyerang pada sistem pencernaan yaitu celiac.

Sulit berkonsentrasi

kondisi sulit berkonsentrasi atau yang dikenal sebagai brain fog ini juga bisa jadi gejala dari penyakit autoimun, kesulitan bagi otak untuk bisa mencerna atau mengingat hal-hal yang sederhana, karena terjadi peradangan pada area otak.

Langkah Pencegahan 

Jangan khawatir karena sebenarnya gangguan kesehatan atau penyakit yang satu ini juga dapat dicegah agar tidak sampai menyerang teman-teman, berikut diantaranya beberapa upaya pencegahan yang dapat dilakukan, yaitu:

Jaga pola makan sehat

Salah satu langkah pencegahan terbaiknya adalah dengan menjaga pola makan, yaitu dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Kurangi produk makanan olahan atau yang dikenal sebagai UPF, perbanyak konsumsi real food serta makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah serta sayur-sayuran yang bagus untuk tubuh.

Kelola stress

Datangnya penyakit juga bisa berasal dari pikiran, sehingga utamakan untuk mengelola stress secara bijak. Caranya adalah dengan melakukan meditasi, yoga serta selalu jaga pikiranmu agar tetap positif, ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh yang lainnya.

Olahraga secara teratur

Selanjutnya imbangi juga kebiasaan pola makan yang sehat dengan berolahraga, lakukan secara rutin paling tidak 150 menit dalam seminggu untuk membuat tubuh tetap bugar serta akan menjaga berat badan ideal teman-teman.

Hindari konsumsi alkohol dan rokok

Jika bisa maka bisa dengan menghindari kedua jenis bahan tersebut, karena memiliki sifat yang dapat merusak tubuh, termasuk juga dapat menganggu kekebalan atau sistem imuns.

Jika teman-teman mulai merasakan gejala penyakit autoimun, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Terlebih lagi, jika Anda sudah memiliki asuransi dari Allianz, produk tersebut dapat membantu meng-cover biaya pengobatan penyakit autoimun. Mencegah lebih baik daripada mengobati, dan hampir semua penyakit sebenarnya dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Mulailah menjalani gaya hidup sehat dari sekarang.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: